CRAMPES COURBATURES DOULEURS DOS MUSCULAIRES

A faire faire préparer en pharmacie

HE de wintergreen ou Gaulthérie 1 gr

HE de romarin officinal ou romarin camphré 2 gr

HE de genévrier 2 gr

HE de lavande vraie 3gr

Huile grasse de Macadamia qsp 125ml

2 applications par jour.

 

 

Lavande vraie est un anti inflammatoire léger et évitera l’effet un peu irritant des autres HE

Et l’huile de Macadamia est riche en oligo-éléments, en anti-oxydants et elle facilite la micro circulation lymphatique en plus elle est bien absorbée par la peau.

 

qsp : quantité suffisante pour

gr : grammes

Autre préparation avant et après effort musculaire

100 ml d’huile de millepertuis

50 gouttes de wintergreen gaulthérie

50 gouttes de citronnelle

50 gouttes de genévrier

50 gouttes de romarin

 

à mettre avant effort et à utiliser en massage après effort si douleurs musculaires ou courbatures 

 

Utiliser eucalyptus citronné 5 à 10 gouttes dans 5ml d’HV si douleurs

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