ven.

23

sept.

2016

Vivre le péricarde libre ma première séance

Ma première séance de libération du péricarde a eu lieu début août le 2016, au départ j'avoue y être allée par curiosité suite au coup de téléphone de mon amie ...
Cependant comme toute séance chez un thérapeute il fallait bien poser une intention la mienne étant :"j'ai envie de vivre en paix..."
Donc j'ai pu donner cette intention en tout début de séance à ma thérapeute lorsqu'elle m'a posé la question.
Elle a donc fait sa séance en alliant une technique proche de l'ostéopathie, du magnétisme...En fait ce qui m'a le plus marqué c'était le massage de la région du péricarde avec pression très insistante ....bien au dessus de la poitrine ..J'ai bien senti à un moment donné qu'elle touchait une zone de l'émotionnelle jamais explorée pour moi.....Elle y est restée un bon moment en appui mais s'est arrêtée..J'avais envie de lui dire de continuer pour sortir vraiment quelque chose mais non elle a arrêté.. là j'ai vraiment constaté que cette zone là pouvait recueillir des émotions bien bien enfouies...
En conclusion de cette séance il en est ressorti pour ma part une grande ampleur respiratoire et une possibilité de me ressourcer directement en prenant une grande respiration lorsque c'est nécessaire : besoin de me calmer ou de réfléchir ou autre je respire un grand coup et les idées sont bien plus claires !! pas besoin d'autre chose !
De plus la thérapeute m'a dit de me pencher sur mon enfance car elle avait vu un blocage à 8 ans de toutes mes émotions avec une mise en veille et surtout un comportement de ma part à m'adapter à tout en toutes circonstance (elle l'a senti lors de l'appui insistant mais elle m'a dit avoir aussi senti de son côté qu'il valait mieux stopper pour cette fois) ....Elle m'a dit : vous êtes une montgolfière ! Vous avez pris le grand large dans le ciel en oubliant vos racines...Certainement suite à des blessures et donc je me serais adaptée rapidement à l'environnement familial...Le thérapeute m'a aussi demandé si je savais ce qu'était le joie : la joie de réussir un examen, d'avoir un enfant, de recevoir un cadeau... J'avoue que là aussi la question a été révélatrice car effectivement le mot "joie" ou plutôt l'état de joie en ce qui me concerne .Je n'ai pas trop eu l'impression de l'avoir vécu une fois...en tous les cas comme elle me l'a décrit lors de la séance je peux dire non je ne savais pas ce que c'était d'être dans la joie il y a encore quelques temps même si désormais j'ai le sentiment d'être bien et de plus en plus en accord avec MOI et bien pour elle ça ce n'est pas de la joie : la joie dépasse tout et quand on la connaît on fait tout pour retrouver cet état le plus souvent possible.
Difficile en effet pour moi d'apprendre qu'il faut que je me replonge dans mon enfance pour réparer et accepter...mais cela me semble plus que plausible ces explications. Donc je suis rentrée chez moi en ayant l'intention de voir ce que je pouvais faire de cela de mon côté/// .. Comme par hasard le lendemain, cela sonne à la porte et j'attendais des clients pour ma maison d'hôtes....la surprise fut grande quand les clients n'étaient rien d'autres que ma cousine et son mari que ne n'avais pas vu depuis plus de 20 ans et qui s'étaient fait passer pour des hôtes avec un autre nom pour me faire la surprise... du coup on a passé toute la soirée et le lendemain à parler de notre enfance qui n'était ni pour elle ni pour moi un sujet agréable et qui nous permettait toutes deux de nous libérer en quelque sorte..Même son propre mari ne connaissait pas tout ce que nous évoquions... mon mari aussi en nous écoutant n'aurait pas soupçonnait cela ... les faits et récits en disaient suffisamment long pour avoir plus ou moins chamboulé des jeunes enfants et ado que nous étions à l'époque... Bref premier bilan... des rêves ...particuliers où j'ai vu plein de personnes parents amis etc... une envie régulière de prendre de grandes respirations une envie très forte de revenir à la terre à mes racines et surtout à revenir à moi et à mes propres inspirations désirs sans vouloir plaire à tout prix ou être la bonne personne bien élevé et gentille tout le temps...une deuxième séance était prévue début septembre...

 

 

 

mar.

06

sept.

2016

Vive le péricarde libre !

 

Bonjour tout le monde

 

 

J'ai découvert la libération du péricarde en juin suite à un appel téléphonique d'une très bonne amie à moi qui est kinésiologue.

 

 

Elle m'apprenait par son appel qu'elle venait de consulter un ostéopathe spécialisé dans la libération du péricarde et qui était le fils de Montserrat Gascon (infirmière et ostéopathe)  fondatrice de la méthode de Libération du Péricarde : Vive le Péricarde Libre !

 

 

C'était une amie de sa mère qui lui avait conseillé de faire cette consultation car elle en avait elle même récolté tellement de bénéfices. Mon amie était bloquée depuis des mois au niveau de la Hanche et ne pouvait plus marcher malgré des séances d'ostéopathie classique, kinésithérapie  etc. Rien n'y faisait et beaucoup de choses étaient au ralenti dans sa vie.

 

En une seule séance la mobilité de sa hanche est revenue et elle a pu remarcher correctement ! De plus elle a sentie  une grande ampleur dans sa respiration et comme un sentiment de liberté et une impression d'avoir  beaucoup plus d'air pour respirer ! Rien que ce premier bilan m'a motivé à en savoir plus ! Je suis allée de ce pas sur le site de Montserrat et j'ai  regardé ses vidéos ce que je vous invite à faire !

 

Le premier rendez vous était pris pour moi pour début Août, je l'avoue plus par curiosité qu'avec une réelle intension mais en y réfléchissant bien on a toujours quelque chose à améliorer dans sa santé même inconsciemment  !

 

 

Aujourd'hui mon amie a fait sa deuxième séance et elle ne s'est jamais sentie aussi libre de ses choix, de ses décisions, de choisir et garder ses amis .. Son avenir semble plus clair son esprit plus vif. De plus elle a retrouvé son don de magnétisme  ainsi qu'une volonté de remettre sa casquette de Kinésiologue, Astrologue . Tout semble démontrer que cette méthode agirait aussi sur le physique et aussi sur  les émotions !! Et en recherchant j'ai lu que la libération pouvait procurer un mieux être considérable  sur les problèmes cardio-vasculaires et divers troubles comme :  ceux au niveau digestif, respiratoire, musculo-squelettique, hormonal, immunitaire, lymphatique, postural, visuel, auditifs,  crânien, neurologique, hémotalogique, mais aussi sur les troubles du comportement ainsi que du sommeil.

 

 

 

Je vous dirai ce que cela m'a apporté lors de mes deux séances dans un second récit.

 

 

voici une émission de radio avec Montserrat :

 

https://youtu.be/4KIfg11-2lw

 

là c'est une conférence  de Montserrat :

 

https://youtu.be/GkZfNaGBPcQ

 

ici une petite entrevue :

 

https://youtu.be/iYP3AzqiQQg

 

 

et voilà son site :

 

http://www.vivalavida.org/fr/publications/2012/le-pericarde-gardien-du-secret-de-notre-divinite

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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mar.

13

oct.

2015

la sensibilité au gluten

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lun.

05

oct.

2015

lettre à mes cellules

Lettre à mes cellules

Mes chères cellules,
Je vous ai réunies aujourd'hui pour vous dire 
que nous allons désormais changer de trajectoire. 
Car jusqu'ici, nous nous sommes laissé aller à suivre un programme désastreux:
Il s'agissait de rester fidèle à la mémoire de nos ancêtres 
et de prendre un petit peu de leurs maladies, 
un petit peu de leurs faiblesses, un petit peu de leurs émotions, 
un petit peu de leurs souffrances, un petit peu de leurs limitations.
Il eût paru indigne de s'octroyer une vie sans limites 
et dans le bonheur absolu alors que tous ces gens 
grâce auxquels nous détenons la vie avaient souffert, 
transpiré, vécu tant de manques avant de nous transmettre 
ce bien si précieux « la vie » !
Toutes ces vies antérieures 
dont nous avons ramené des programmes, des mémoires, 
de la culpabilité, des limitations, des handicaps, 
qu'il s'agisse d'une banale myopie 
ou de maladies bien plus graves physiques et psychiques, voire mentales.
Sans compter avec les entités qui partagent nos vies. 
Nous faisons parfois un long bout de chemin avec elles 
avant de pouvoir nous en défaire, 
et nous faisons nôtres tous leurs fonctionnements négatifs
Il ne faut pas oublier les difficultés dans lesquelles 
nous avons baigné depuis la vie intra-utérine : 
les émotions irrémédiables vécues par notre maman 
avant et pendant la conception, 
soit nous concernant directement, 
soit concernant sa relation avec des tiers, 
les événements plus ou moins douloureux 
qui ont nourri cette période de sa vie.
Et que dire de la façon parfois désastreuse 
avec laquelle nous avons géré les émotions de cette vie, 
et tout ce que nous avons accumulé personnellement 
de colères, haines, angoisses, chagrins, culpabilités, et peurs
Si je vous ai réunies aujourd'hui, mes chères cellules, 
c'est pour vous dire que nous avons les moyens de changer ces données. 
Nous allons mettre en route le programme annulation 
pour chacun des points précités.
A partir d'aujourd'hui 
chaque cellule est investie du pouvoir d'annuler 
tout programme négatif lui appartenant en propre 
ou appartenant aux générations précédentes.
Chaque cellule a déjà aussi reçu 
les informations positives contraires aux programmes négatifs. 
Il est demandé à chacune de se repasser entièrement le film 
contenu dans sa mémoire, d'annuler le programme négatif 
et de recréer un programme de santé absolue et de joie intégrale.
CHAQUE CELLULE CRÉE MAINTENANT LE BIEN-ÊTRE.
Vous en êtes toutes capables. 
Il suffit de vous faire confiance et de recréer le programme de base 
que toutes vous avez en mémoire, je vous le répète.
Aucun échec n'est possible.
Chaque cellule recrée maintenant un programme 
de perfection et de jeunesse.
Chacune de vous va retourner maintenant au moment 
où toute trace de dysfonctionnement ou de maladie était encore absente.
On y retourne maintenant ; c'est très bien.
On se réapproprie le message de perfection ; c'est très bien...
Ce schéma devient désormais la réalité de chaque cellule.
Chacune de vous va maintenant repartir avec ces nouvelles injonctions.
Soit le travail est déjà fait, soit il est en route 
et va se concrétiser, devenir la réalité, dans les jours, 
les semaines ou les quelques mois qui suivent, 
pour celles des cellules 
qui ont besoin d'un temps d'intégration plus long.
Je vous remercie de votre écoute, mes chères cellules 
et de l'excellent travail que vous avez 
ou que vous allez fournir dans un très court délai..

Source: Mary Lequin, thérapeute en service de soins holistiques (France).

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ven.

17

juil.

2015

Le massage traditionnel Thaïlandais

Présentation :

La spécificité du massage traditionnel thaïlandais  (Nuad Bo'Rarn) est d'associer des manœuvres de type pressions et pétrissages tout le long des lignes d'énergies appelées "Sen" avec des mobilisations de l'ensemble des articulations. Tout le corps est massé depuis la pointe des orteils jusqu'au sommet de la tête par une série précise d'enchaînements : le pétrissage musculaire et la digit poncture, les compressions circulaires, les mobilisations articulaires et les étirements. Même s'il est plus tonique qu'un massage aux huiles, le Nuad Bo'Rarn peut être pratiqué avec une pression plus ou moins soutenue en fonction de la sensibilité du massé.

Bienfaits :

Grâce à la combinaison de toutes ces manœuvres les toxines sont éliminées, le flux d'énergie libéré, et une sensation de grande paix du corps et de l'esprit gagne la personne qui reçoit le massage. Il procure un état de relaxation profonde avec la sensation de retrouver son tonus corporel grâce à l'afflux d'énergie vitale. En France, un massage Thaï s'inscrit dans une démarche bien-être et non thérapeutique.

Le massage :

Il s'effectue habillé dans des vêtements souples et amples favorisant les mouvements corporels. La séance se déroule au sol sur matelas futon. Le temps de la séance est environ d'une heure et trente minutes. Tout le monde peut recevoir le massage dans la limite des contre indications.

Les contre indications :

cancer, ulcères, problèmes veineux et circulatoires graves, diabète, fractures et entorses, fragilité des os, problèmes cutanés graves, fatigue importante, problèmes pathologiques graves d'ordre psychologique, femmes enceintes.

 

Programme de formation :

Enseignement pratique : exercices posturaux et respiratoires, apprendre le toucher d'écoute et de bienveillance, les techniques d’accu pression, d'étirement, de compressions, de pétrissage, de percussions. Protocole technique pour effectuer le massage complet d'une heure et trente minutes.

Enseignement théorique : présentation des règles de base, des bienfaits, les précautions, les contre indications, les principes philosophiques associés au massage Thaï.

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ven.

10

avril

2015

La deuxième cure de Printemps

La cure de printemps se déroule en deux temps :

 

En premier c'est :

Drainage, détoxication, libération des toxines, expliqué dans un article précédent. et le deuxième temps c'est :


Nourrir Dynamiser Vitaliser :

 

L’organisme pourra ainsi jouir d’une bonne circulation des fluides, une bonne irrigation de chaque organe, tissu, cellule, de manière à favoriser la régénérescence et l’élimination des déchets.

 

Le principe est de ralentir le processus naturel de vieillissement et voire éviter les pathologies à l’aide de supplémentation en minéraux, vitamines, probiotiques, plantes adaptogènes pour retrouver donc son tonus et démarrer un nouveau cycle.

Nourrir

 

Les acides gras poly insaturés.

 

Huile de lin vierge (végétal) qui influence sur le système immunitaire, circulatoire, les fonctions cognitives, le stress, la santé oculaire, la peau…

 

Huile de petits poissons de mers froides sans mercure si PCB

 

Garantissent tout l’apport nécessaire en EPA/DHA, comme huile de lin même fonctions de plus la fonction musculaire grâce à l’apport de vitamine D naturelle.

 

Les minéraux

 

La spiruline, algue bleue d’une haute valeur nutritive, possédant tous les acides aminés, vitamines et minéraux indispensables à l’équilibre.

 

L’ortie piquante, feuilles riches en minéraux, tonique reconstituant, anti-inflammatoire, diurétique et anti-oxydant.

 

Complexe de vitamines et anti-oxydants et minéraux permettant de combattre le stress oxydatif, contribue à la formation du sang, assure un meilleur fonctionnement du système immunitaire, du système nerveux, de la fonction cognitive et  réduit la fatigue.

 

 

Les pré-et probiotiques

 

C’est le moment de faire une cure à cette période là intersaison car une flore intestinale saine et équilibrée est indispensable au bon  équilibre général.

 

Dynamiser – Vitaliser

 

Rhodiola : c’est un complément adaptogène physique et nerveux qui stimule les cortico-surrénales, met en alerte l’organisme pour lui permettre de répondre efficacement aux situations de stress.

En accompagnement de la cure

 

Tisane d’Astragale : considérée par la pharmacopée chinoise comme tonique supérieur, anti oxydante, tonique immunitaire et sanguin, elle combat fatigue chronique physique et mentale.

 

Vous pouvez aussi prendre diverses tisanes bien être relaxantes

 

Et un complexe pour redonner le goût de faire en macérât glycériné : Séquoia, chêne, cassis (stimule les surrénales et le foie)

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lun.

08

déc.

2014

« Vitamine D - pourrait-elle arrêter les maladies «modernes»? 

En tant que scientifiques montrent un lien entre le faible taux de vitamine D et la maladie d'Alzheimer, un écrivain primé écrit qu'une carence en vitamine D est derrière l'augmentation des maladies telles que la sclérose en plaques, le diabète, la schizophrénie et l'asthme

Les scientifiques comparent souvent le processus de découverte à faire un puzzle. Au début, quelques pièces se imbriquent et l'image est un mystère. Puis, soudain, deux ou trois pièces s’emboîtent et une image commence à prendre forme.

C’ est ce qui se passe dans l'étude des maladies chroniques, apparemment sans rapport telles que la sclérose en plaques, la schizophrénie, le diabète et l'asthme. Ces conditions sont de plus en plus commune à la fois au Royaume-Uni et ailleurs ; leurs causes restent les médecins et les scientifiques perplexes depuis des décennies.

Maintenant les pièces du puzzle commencent à s’ assembler - et ils se concentrent sur la vitamine D qui est produite naturellement dans la peau lorsqu'elle est exposée aux rayons du soleil.

Une carence en cette vitamine essentielle, grâce à nos modes de vie de plus en plus à l'intérieur, est déjà blâmé pour la réapparition du rachitisme, la maladie douloureuse et la déformation osseuse chez les enfants, au Royaume-Uni. Mais peu à peu, la preuve est en train d'émerger qui relie les niveaux bas de vitamine D à une hausse dans toute une série de maladies «modernes», dont certains étaient pratiquement inconnus à l'époque pré-industrielle.

En tant que scientifique et écrivain, j’ ai réalisé l'importance de la vitamine D pour la prévention des problèmes de santé il y a environ 12 ans, à une époque où il ne était reconnu comme important pour la croissance des os. Je ai fait des recherches et beaucoup écrit sur le sujet, y compris un rapport sur les avantages pour la santé de la lumière du soleil – c’est à ce moment où les conseils officiels était d'éviter le soleil à tout prix, surtout quand le soleil etait au plus haut.

Le rapport, publié en 2004, a obtenu le soutien de la fin du Sir Richard Doll, l'épidémiologiste éminent qui a co-découvert le lien entre le tabagisme et le cancer du poumon. Il avait complété un essai clinique qui a constaté que les personnes qui ont pris des suppléments de vitamine D peuvent vivre plus longtemps - et s’ il avait vécu il aurait voulu faire un autre. Il a fallu huit ans pour obtenir que l'essai clinique a commencé avec le professeur Julian Peto de la London School of Hygiene and Tropical Medicine. Appelé VIDAL, le procès se penche sur les avantages de la supplémentation sur l’ augmentation de l'espérance de vie en plus de 65 ans.

Soulignant les avantages de la vitamine D cela a conduit à un certain degré de changement dans les attitudes officielles. Nous sommes maintenant informés de passer quelque temps dans le soleil à midi, tandis que des suppléments de vitamine D sont conseillés pour (mais pas au biberon) les bébés allaités dès le premier mois de la vie.

Ma conviction est que nous pourrions aller beaucoup plus loin - que la vitamine D, donné librement à toutes les femmes pendant la grossesse, pourrait être utilisé pour réduire ou prévenir certaines maladies graves, y compris la sclérose en plaques, le diabète, la schizophrénie, l'asthme et certains cancers; et qu'il pourrait également être utilisé pour traiter une maladie établie, au moins dans les premiers stades.

Une pièce cruciale du puzzle est venu de l'étude des anniversaires. Liens entre les anniversaires et les futurs événements de la vie ont longtemps été le territoire de voyants et médiums; et lorsque la preuve est apparue il y a environ une dizaine d'années que les gens nés à la fin de l'hiver étaient plus susceptibles d'obtenir la sclérose en plaques et ceux nés en automne moins, de nombreux scientifiques ont trouvé cela peu crédible.

"C’ était comme si nous étions intéressés aux signes du zodiaque et avenir", a déclaré George Ebers, professeur émérite du Département de neurologie clinique au Centre Wellcome Trust pour la génétique humaine, Université d'Oxford, dont la carrière n'a jamais dévié de exactitude scientifique . "Mais nous savons maintenant que MS est associée à la fin de naissances d'hiver, quand la pénurie de soleil est démontrable et taux de vitamine D sont les plus bas. Cela suggère, en ligne avec d'autres observations, que la vitamine D protège contre la maladie ".

LA PUISSANCE DU SOLEIL D'ÉTÉ

soleil d'été est à son maximum en Juin et Juillet, mais la vitamine D, produite dans la peau par la lumière du soleil, prend deux ou trois mois pour obtenir dans la circulation générale. Donc, nous atteignons notre niveau maximum de la vitamine D en Septembre. Les bébés nés en Octobre ou Novembre ont les meilleures chances d'un niveau relativement élevé de vitamine D pendant leurs derniers mois dans l'utérus. Et cela, la preuve suggère d'anniversaire, peut les protéger contre MS, tandis que le risque est plus élevé pour les bébés nés à la fin de l'hiver.

Cette tendance saisonnière dans le risque de SEP a maintenant été trouvé dans huit pays différents, y compris l'Australie, remportant plus de scientifiques sceptiques précédemment. Moins connu est le lien entre la fin de anniversaires d'hiver et un risque accru de plusieurs autres maladies. Études de milliers d'anniversaires en Europe, le Canada et l'Australie plus de 30 ans ont trouvé que les personnes nées à cette époque sont également plus à risque de diabète de type 1, la maladie coeliaque (intolérance au gluten), la schizophrénie et l'autisme.

Pendant longtemps, les experts ne savaient pas quoi faire de ces données, étant donné que ces maladies n’ avaient pas de liens évidents. Mais maintenant, plusieurs conditions sont ajoutés à cette liste par l'équipe d'Oxford. Écrit dans la revue évaluée par des pairs, BMC Medicine, en Juillet 2012, le professeur Ebers, en collaboration avec le Dr Sreeram Ramagopalan, a montré que le risque de polyarthrite rhumatoïde, une maladie digestive appelée colite ulcéreuse et d'une pénible maladie appelée lupus érythémateux disséminé suit le même modèle de naissances saisonniers. Ce sont toutes des maladies auto-immunes, qui se produisent lorsque le corps est attaqué par son propre système immunitaire. Le diabète de type 1 est une maladie auto-immune et dans le cas de la maladie coeliaque la réaction immunitaire est de blé dans l'intestin. À ce jour, au moins 18 maladies auto-immunes ont été liés à des niveaux faibles de vitamine D - plus que suffisant pour démontrer un motif.

'' Ces maladies à médiation immunitaire sont l'un des groupes les plus communs de la maladie dans les économies modernes aujourd'hui, affectant environ 10% de la population mondiale. La carence en vitamine D est le facteur de risque le plus évident ", explique le Dr Ramagopalan. Pour tester cette théorie Dr Ramagopalan a examiné le sang prélevé du cordon ombilical de 50 bébés en bonne santé nés en Novembre et 50 nés en mai, lorsque, après l'hiver, les niveaux de vitamine D sont faibles. Les bébés peuvent ont une fréquence beaucoup plus élevé de globules blancs nouvellement générées appelées cellules T qui sont normalement programmés pour réagir contre une infection par un agent extérieur et à tolérer les propres tissus de l'organisme.

Toutefois, certains types de cellules T réagissent contre les tissus de l'organisme et ils peuvent provoquer une maladie auto-immune par la suite se ils persistent. Ces cellules T non désirées sont normalement éliminés de l'organisme dans la première année de vie par un arrangement intelligent - sont supprimés dans le thymus, un processus qui nécessite la vitamine D. Ainsi, un faible taux de vitamine D

Le faible niveau laisse le bébé à risque. Dr Ramagopalan a expliqué ses conclusions en détail dans le libre accès, PLoS Genetics, 2009, dans laquelle il écrit peer-reviewed: "La prévalence des maladies, telles que la sclérose en plaques, le diabète de type 1, une maladie inflammatoire de l'intestin, et la polyarthrite rhumatoïde en corrélation positive avec la latitude et réduit l'exposition au rayonnement ultraviolet qui est le principal déterminant des taux de vitamine D ".

Le puzzle scientifique est en train de faire plus de sens, mais certains morceaux ne semblent toujours pas à monter. Pourquoi devrait schizophrénie, un trouble de santé mentale, être liée à la saison de naissance ? En fait la preuve d'anniversaire sur la schizophrénie a fourni un indice scientifique essentielle à une maladie qui a intrigué les médecins pour plus de 100 ans. Les chercheurs reconnaître maintenant que la schizophrénie a aussi des caractéristiques d'un maladie auto-immune dans laquelle le corps attaque ses propres tissus.

Schizophrénie et MS sont les deux maladies du système nerveux. Dans MS gaines de myéline des nerfs profonds dans le système nerveux sont attaqués par une réaction immunitaire. Si cela peut se produire dans la SEP, sûrement, il n’ est pas si étrange que la schizophrénie peut être expliqué de façon similaire par une attaque immunitaire sur les zones cruciales du cerveau.

Dr John McGrath, expert international dans la schizophrénie basé à l'Université du Queensland, en Australie, dit la preuve suggère que l'exposition au soleil pendant la grossesse et la petite enfance protège contre la schizophrénie et "soulève la perspective alléchante que l'optimisation de statut en vitamine D pendant la grossesse peut conduire à la primaire la prévention de la maladie ».

"Etre né dans le pays où il y a plus de possibilités pour l'exposition au soleil est associée à un risque plus faible de la schizophrénie - tout en se déplaçant ensuite vers une zone urbaine où plus de temps est passé à l'intérieur ne semble pas augmenter le risque," a t-il fait remarquer.

Manque de vitamine D pendant la grossesse pourrait également expliquer l'autisme? La dernière preuve suggère qu'un niveau bas de vitamine D dans le corps de la mère pendant la grossesse peut induire son système immunitaire à produire des anticorps qui peuvent endommager le cerveau du bébé, ainsi que certains gènes causant un dysfonctionnement. Le mois dernier, Rhonda Patrick et Bruce Ames de l'hôpital de l'Institut de recherche des enfants Oakland, en Californie, a publié les résultats de recherche que ces gènes font normalement la sérotonine.

Trop peu de ce neurotransmetteur est associé à un comportement social anormal alors que trop dans le tube digestif provoque la sensibilité aux aliments ce qui peut expliquer les habitudes difficiles alimentaires de certains enfants autistes.

Patrick et Ames, deux scientifiques très respectés dans le domaine de l'autisme, indiquent: "La supplémentation en vitamine D et le tryptophane [qui est faite en sérotonine dans le cerveau] est une solution pratique et abordable pour aider l'autisme et éventuellement atténuer certains des symptômes de la maladie. "

Mais la vitamine D puzzle n’est pas encore terminé. Quelques 15 ou plusieurs cancers différents ont été systématiquement associés à de faibles niveaux de vitamine D dans une manière conforme aux critères établis, selon épidémiologiste Dr William B Grant, de l'organisation à but non lucratif de la lumière du soleil et de la nutrition Health Research Center en Californie. Dans son article publié en 2009, est le lien le plus clairement dans le sein et le cancer de l'intestin. L'insuffisance en vitamine D entraîne une perte de contrôle de plusieurs gènes qui régulent la prolifération des cellules cancéreuses et qui inhibent le cycle cellulaire.

En fait il y a plus de 900 gènes que la vitamine D est maintenant connu pour s’allumer et pour s’éteindre - et, ce faisant modifie notre vulnérabilité à la maladie. Le grand nombre de gènes impliqués explique comment tant de maladies très différentes peuvent être causés par manque de soleil. De cette façon, l'exposition soleil modifie directement l'action des gènes qui peuvent effectivement être transmis dans leur état modifié - un processus connu sous le nom nouvellement compris d’épigénétique. Il est donc possible de voir comment certaines maladies peuvent apparaître pour la première fois en une génération et être transmis à la prochaine.

Il est des compréhensibles oppositions à ces théories de certains dans l'établissement médical. Dans un éditorial publié Décembre dernier, la revue The Lancet a fait valoir que l'échec de la «règle d'or» des essais cliniques de la vitamine D pour traiter la maladie chez les adultes réfute la possibilité que l'insuffisance en vitamine D est un facteur de causalité.

À mon avis, cela ne tient pas une richesse de données expérimentales et d'observation associant de faibles niveaux de vitamine D à un risque accru de certaines maladies. En outre, la vitamine D donnée à l'âge adulte peut pas nécessairement se attendre à guérir une condition qui a surgi par manque de vitamine D en début de vie. Ce est une erreur de raisonnement scientifique que je appelle «la fausseté de l'étalon or" du The Lancet.

MODES DE VIE INTÉRIEUR BLÂMÉES

Dans le même temps les chercheurs trouvent des liens entre la vitamine D et les maladies chroniques, le monde est confronté à une épidémie de ces mêmes conditions, causés par nos modes de vie à l'intérieur. Même dans la hauteur des personnes d'été dans les villes ont souvent des niveaux de sous-optimal de vitamine D et ainsi de bébés nés à tout moment de l'année peut se développer ces maladies. Il est bien reconnu que la sclérose en plaques est devenu de plus en plus courante au Royaume-Uni au cours du siècle dernier. Aujourd'hui, dans le nuageux Orkney, au large du nord de l'Ecosse, 150 femmes souffrent de MS, qu'on croit être la plus forte prévalence dans le monde.

Moins connu est qu'il y a une génération la maladie qui était beaucoup moins fréquente dans le sud que dans le nord de l'Europe. Mais MS a augmenté rapidement en Méditerranée au cours des dernières années, reflétant le mouvement accru de personnes à l'écart de l'agriculture de subsistance en milieu rural à la ville et une vie dans des appartements urbains. Dans l'île grecque de Crète MS a presque quadruplé au cours de la dernière génération.

Un exemple frappant de la hausse des MS est en Iran, où, après la révolution islamique de 1979, les femmes ont été contraints par la loi de porter le voile à l'extérieur avec des vêtements recouvrant la majeure partie du corps. Entre 1989 et 2006, l'incidence de la SEP en Iran a augmenté de plus de huit fois, à partir d'une incidence d'environ un cas sur 100 000 à près d'un sur dix mille dans la ville d'Ispahan.

"La révolution islamique peut potentiellement expliquer l'augmentation observée dans l'incidence MS en Iran en un peu plus de 30 ans," a déclaré le Dr Ramagopalan. "Les femmes voilées ont des niveaux de vitamine D inférieurs à ceux des femmes non voilées, donnant un risque accru de faible taux de vitamine D pendant la grossesse qui peut expliquer l'augmentation de la SP."

Il y a eu des augmentations similaires dans d'autres maladies auto-immunes, dont certains il y a rare, voire inconnue d'un siècle. Le diabète de type 1 a vu annuelle d'un quatre pour cent d'augmentation à travers l'Europe en une génération, avec des augmentations plus importantes dans les moins de cinq ans et le nombre de cas dans ce groupe d'âge devrait doubler entre 2005 et 2020. La maladie de Crohn, une vie inflammation de menace l'intestin, a depuis les années 1930 deviennent de plus en plus courante dans les pays les plus développés.

Entre 1965 et 1997, l'incidence de la schizophrénie doublé en Camberwell de Londres. Beaucoup, mais pas tous, de l'augmentation est attribuable à la seconde génération d'immigrants à la peau foncée qui ont cinq fois plus de risques de la maladie que leurs parents ou les personnes à la peau blanche. Blocs de peau foncée absorption de la lumière du soleil faible nord, empêchant la synthèse de vitamine D.

L'autisme a également été rareté il y a une génération. Entre 1988 et 1995, l'incidence chez les enfants du Royaume-Uni a augmenté de quelque cinq fois, selon une enquête nationale par 1000 médecins généralistes; sans doute une telle hausse peut pas tous être expliqué comme améliorations ou des changements dans le diagnostic de l'état, qui est généralement considéré comme difficile à manquer. Une augmentation similaire a eu lieu aux États-Unis dans les années 1990.

Au cours de la dernière génération, il a également eu une augmentation globale dans l'asthme. Tests sur le sang congelé montrent que l'épidémie n’est pas causé par des changements dans le diagnostic. Les réactions allergiques aux pollens mélangés, les squames d'animaux et les acariens de poussière de maison ont augmenté de 4,5 pour cent par décennie au Royaume-Uni au cours du dernier quart du 20e épidémie a été suivie de près par une augmentation rapide de l'allergie alimentaire. Dans les cas extrêmes allergie peut provoquer un choc anaphylactique qui a augmenté en Angleterre de 50 pour cent entre 2001 et 2005.

Professionnels travaillant avec des cliniques débordant parlent d'un «double tsunami» - une vague géante de l'asthme suivie d'une deuxième vague de l'allergie alimentaire, ce qui suggère qu'ils sont deux parties d'une épidémie continue. Deux éminents professeurs, Augusto Litonjua et Scot Weiss, de l'école de médecine de l'Université Harvard estiment que quelque 300 millions de personnes dans le monde souffrent aujourd'hui d'asthme et blâment changements sociaux: "... que les populations augmentent plus prospère et plus occidentalisé", disent-ils, " plus de temps est passé à l'intérieur et il y a moins d'exposition au soleil, conduisant à une carence en vitamine D, ce qui entraîne par la suite dans plus asthme et des allergies. "

Pourquoi la vague de l'allergie alimentaire suivi la vague de l'asthme plutôt que se produisent simultanément: et pourquoi sont des immigrés de deuxième génération plus à risque de maladies telles que la schizophrénie ou la maladie de Crohn que leurs premiers parents de génération ? La nouvelle science de l'épigénétique explique comment l'environnement peut influencer les gènes qui sont ensuite transmis dans un état altéré, en contradiction apparente de la génétique classique.

Les femmes qui sont gravement carence en vitamine D peuvent passer sur les gènes de-actif, qui font leurs enfants plus vulnérables aux maladies. La sclérose en plaques, le diabète de type 1, la maladie de Crohn, la schizophrénie, l'autisme, l'asthme et l'allergie alimentaire ont tous augmenté dans la même période de chevauchement et ont tous des liens vers faible taux de vitamine D et l'exposition au soleil bas. 11 autres maladies auto-immunes ont été liés à une carence grave en vitamine D dans une étude d'Oxford publiée dans BMC Medicine en 2013. Ce fait au moins 18 maladies auto-immunes clairement liés à de faibles niveaux de vitamine D - plus que suffisant pour démontrer un motif.

LA PRÉVENTION EST CRUCIAL

Bien que The Lancet peut insister autrement, certains essais cliniques ont montré que les personnes atteintes de SEP, l'asthme ou la maladie de Crohn peuvent faire mieux ou avoir moins de rechutes quand ils prennent de la vitamine D, si la maladie ne est pas trop avancée. Par exemple, MS commence avec névrite optique, une forme temporaire de la cécité, dans 20 pour cent des cas. Les médecins de l'Université d'Ispahan, l'Iran, ont montré dans un essai clinique qui donner de la vitamine D (environ 7000 UI par jour) à ce stade précoce peut réduire le risque d'une rechute dans l'aveuglement de 68 pour cent et de réduire l'incidence des lésions et des «trous noirs "dans le cerveau. Ils espèrent que la vitamine D peut retarder la conversion habituelle de névrite optique à MS ultérieures. Les symptômes de la maladie de Crohn peuvent être réduits de façon spectaculaire en 5000 UI par jour de vitamine D selon un essai clinique au Centre d'immunologie moléculaire, Université de Pennsylvanie. Une autre étude du Massachusetts General Hospital, décrit dans la revue maladie intestinale inflammatoire, 2013, montre que le risque de la chirurgie est réduite chez les patients atteints de Crohn de qui ont pris un supplément de vitamine D que l'augmentation de leur niveau de sang à la normale.

Alors que le Lancet reste piégé dans son sophisme "étalon-or", les médecins travaillant avec ces maladies auto-immunes, auparavant sceptique, sont maintenant privés d'espoir que la vitamine D se révélera être un complément utile au traitement. Mais l'augmentation de la vitamine D plus tard dans la vie ne peut pas restaurer toujours ce qui a été perdu lorsque les niveaux de vitamine sont faibles: par exemple, dans le cas du diabète de type 1, un entérovirus peut attaquer les cellules des îlots de Langerhans du pancréas qui fabriquent l'insuline, les effaçant. Ce est pourquoi la prévention est indispensable: le lien entre la haute taux de vitamine D pendant la grossesse et une réduction du risque de diabète a été montré il y a aussi longtemps que 2001.

Les ciel nuageux de Grande-Bretagne sont MAUVAISES NOUVELLES

Le Royaume Uni a moins de soleil presque toute économie avancée; notre temps nuageux est sans doute l'un des climats les plus malsains dans le monde. Et même quand le soleil brille nous passons trop de temps à l'intérieur, détenu par nos ordinateurs et les téléviseurs. La peur de la lumière du soleil a été propagée par des organismes de bienfaisance conseils peu judicieux de cancer exhortant les gens à «chercher l'ombre» plutôt que de profiter du soleil en toute sécurité et souvent. L'utilisation intensive des crèmes solaires depuis les années 1970, a réduit l'exposition aux UVB, la partie de la lumière solaire qui génère la vitamine D. Le médecin hygiéniste en chef, Dame Sally Davies, a dit qu'elle est «profondément honte" au retour du rachitisme au Royaume-Uni. Mais l'augmentation du rachitisme est faible par rapport à la pandémie des maladies du système immunitaire, dont le coût peut être calculé en milliards. MS coûte au Royaume-Uni £ 3,000,000,000 une année, le diabète de type 1 £ 9000000000, et la schizophrénie £ 12000000000

En 1942, lorsque la Grande-Bretagne a été assiégé par les sous-marins allemands, le gouvernement était désireux de maintenir la santé de la nation en fournissant tous les enfants avec de l'huile de foie de morue, la meilleure source naturelle de vitamine D. Puisque les gouvernements puis successifs ont poursuivi une fausse économie et limitée fournitures gratuites des suppléments de vitamine D à un petit pourcentage de femmes enceintes et allaitantes et les moins de cinq ans qui sont sur les prestations de l'Etat.

Je crois qu'un grand progrès pourrait être faite par un retour à la pensée de guerre héroïque, fournissant toutes les femmes enceintes et les bébés avec des suppléments de vitamine D libre. Je dirais que un programme intensif atteignant 80-90 pour cent des gens, que les vaccinations modernes pourraient être considérablement réduits et qu’on pourrait même pratiquement éradiquer la sclérose en plaques, le diabète de type 1 et de plusieurs autres maladies auto-immunes ».



7 août 2014

du télégraph traduit sommairement par google (je n'ai pas traduit volontairement la fin car je n'étais pas d'accord l'auteur dit de supplémenter tout le monde en lait enrichi en vitamine D en céréales et pain enrichi en vitamine D etc...je trouve qu'il faut bien préciser pas de lait de vache sauf chez certaines personnes... et pour le pain aussi méfiance avec le gluten..mais là ce n'est pas le sujet...)

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lun.

08

déc.

2014

Synergies d’approches alimentaires partie 1/3

Enregistrement de ma première conférence en ligne pour expliquer l'alimentation selon  les règles de la naturopathie et une initiation à l'alimentation en fonction des groupes sanguins ou du génotype.

http://youtu.be/mkajCJG5jiY


ven.

07

nov.

2014

Le sel d'Epsom ou sulfate de magnésium heptahydrate (MgSO4.7H2O)

Origine

Depuis plus de 4 siècles, un sel produit à l'origine dans la petite ville d'Epsom (en Angleterre), fait parler de lui dans le domaine scientifique. C'est vers 1618 que la source minérale d'Epsom fut découverte par un paysan nommé Henri Wicker qui remarqua que le bétail refusait de s'y désaltérer. Rapidement la source d'Epsom gagna en popularité car son eau soulageait les maladies cutanées (comme le scorbut) ou encore les maux de tête. Cependant c'est surtout pour ses propriétés laxatives et la purge des boyaux que la source d'Epsom devint connue. On surnomma le sel d'Epsom "sel purgatif" ou encore "sel amer" ou "bittersalz" à cause de son goût.
On se mit alors dans plusieurs coins d'Europe à reproduire la formule chimique que renfermait naturellement la source d'Epsom, soit à partir d'eau de source, soit d'eau de mer. Le procédé de fabrication était le suivant : on faisait crystalliser la "liqueur" résiduelle du sel naturel par évaporation ou ébullition.
Bientôt on trouva de nombreuses versions du sel d'Epsom d'origine et on lui donna divers noms (par exemple "sels de Seidlitz"). On faisait la différence entre les sels provenant de vraies sources naturelles (comme Epsom, Newcastle ou Portsmouth) et le sel "artificiel" fabriqué en masse et moins cher.

De nos jours, toutes les formes de sulfate de magnésium proviennent de laboratoires pharmaceutiques qui produisent ce composé chimique à moindre coût. Il se décline en une quantité de qualités règlementées, allant de la très basse qualité (pour jardinage, engrais...) à la très haute qualité (alimentaire), en passant par des qualités intermédiaires (vétérinaire pour l'entretien des chevaux notamment).


Bienfaits

Le bain au sel d'Epsom est un soin naturel purifiant et très relaxant, parfait avant d'aller se coucher. Il détend l'esprit et apaise les muscles et les articulations. L'effet relaxant est incomparable, ce bain vous procurera un sommeil des plus réparateurs.

Le sel d'Epsom facilite aussi l'absorption du magnésium par la peau. Le magnésium est un minéral essentiel qui favorise la relaxation. Un manque de magnésium chronique entraîne d'ailleurs l'incapacité à gérer le stress, l'angoisse chronique ou la spasmophilie.

Le sel d'Epsom favorise également l'expulsion des toxines par la peau, car les sels d'Epsom font transpirer, un peu comme un sauna. Ce procédé est très utile pour détoxifier le corps, notamment dans le traitement contre la cellulite ou la rétention d'eau. La peau aussi est purifiée après le bain. Sa texture est très douce au toucher, les pores sont nettoyés en profondeur et les boutons et l'acné sont apaisés.

Le sel d'Epsom augmente aussi la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui facilite la circulation sanguine et réduit les inflammations.

Utilisations

Notre sel d'Epsom est de qualité médicale ultra pure et peut donc être utilisé par voie interne comme externe.

- Cures de nettoyage des organes internes : mélanger le sel à de l'eau et avaler pour un effet laxatif puissant. Le sel d'Epsom permet de ramollir les calculs et de les éliminer plus facilement par les voies naturelles. Il existe de nombreuses recettes sur internet (par exemple sur ce site : Agir Pour Sa Santé - Nettoyage du Foie), mais nous vous recommandons de consulter un médecin pour les dosages.

- Bains relaxants et purifiants : verser le sel dans un bain très chaud mais peu profond pour que la solution soit plus concentrée. La dose varie entre environ 200g et 1kg par bain. Pour détendre les muscles et apaiser l'esprit prévoyez entre 200g et 600g de sel. Au-delà de 600g, l'action détoxifiante et purificatrice du sel d'Epsom sera plus efficace. Plus on ajoute de sel, plus cela agit.

- Gommages exfoliants : pour gommer les cellules mortes sur le corps ou le visage, mélanger une poignée de sel à quelques gouttes d'huile végétale.

Indications

Arthrite, douleurs musculaires, crampes, sciatiques, insomnie, crises d'angoisses, problèmes de foie, rétention d'eau, syndrôme prémenstruel, migraines, hyperactivité, ostéoporose, calculs rénaux.

Contre-indications

Ne pas utiliser si vous souffrez d'insuffisance rénale liée à une trop grande quantité de magnésium dans l'organisme. Demandez conseil à votre médecin avant d'utiliser le sel d'Epsom si vous souffrez d'eczéma, de psoriasis ou autres lésions cutanées.

Conservation

Le sel d'Epsom se conserve sans problème pendant plusieurs années (environ 5 ans après ouverture) à l'abri de l'humidité, et à température ambiante (entre 5 et 30°C)


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