Le BLOG Nature Ensemble

Ce blog me permet de partager avec vous des articles sur l’alimentation, sur les plantes médicinales, sur la naturopathie en général et d’autres thèmes qui m’intéressent.

Parcourez le menu de droite pour voir les différents articles 

mar.

28

févr.

2017

Les bourgeons de plantes (gemmothérapie) pour mincir

Lire la suite

jeu.

02

févr.

2017

La médecine alternative pour les animaux

Lire la suite 0 commentaires

ven.

21

oct.

2016

explication de l'épigénétique en vidéo

Lire la suite 0 commentaires

jeu.

22

sept.

2016

le bourgeon de cassis ribes nigrum

"Le bourgeon de cassis (Ribes nigrum) est le remède le plus connu et tout terrain par excellence de la gemmothérapie : il est anti-allergique, protecteur articulaire et rénal. Il est également stimulant immunitaire. Connu principalement pour son activité cortisone-like, il est tout à fait adapté aux problèmes articulaires inflammatoires. Il a pu faire ses preuves dans les lombalgies permanentes et les cervicalgies aiguës. Ce sont les flavonoïdes totaux du bourgeon qui expliquent cette activité. Il agit en stimulant la fonction endocrinienne, notamment en relançant l’activité hypophyso-cortico-surrénalienne. De ce fait, il est également tonifiant.

Le bourgeon de cassis facilite par ailleurs l’action des autres bourgeons et exerce aussi une action polyendocrinienne et adaptogène dans l’organisme. En bref, il revitalise l'organisme, potentalise les remèdes associés, stimule l'axe hypophyso-cortico-surrénal. Il peut également être réparateur de l'antibiothérapie et de la chimiothérapie.

D’après la théorie développée notamment par le Dr Pol Henry, médecin belge qui a consacré une grande partie de sa vie à la « phytembryothérapie » dans les années 1960, les bourgeons possèdent un ensemble de propriétés thérapeutiques supérieures à celles des diverses parties de la plante mature. Étant un embryon, le bourgeon porte en lui le potentiel de toute la plante, soit tout à la fois racines, tiges, feuilles, fleurs et fruits. Ces tissus contiennent de fortes concentrations en éléments actifs (polyphénols, flavonoïdes, stérols, terpènes) mais aussi des oligo-éléments, des vitamines, des minéraux, des hormones."

Lire la suite 0 commentaires

mer.

17

août

2016

Faut-il vraiment se mettre au régime sans gluten ?

Je vous invite à lire mon article sur les bienfaits du régime sans gluten sur le site de mon partenaire

 

naturaforce, vous trouverez les compléments alimentaires de mon partenaire : spiruline, ginseng, goji,

 

guarana dans la boutique naturaforce

 

 

https://www.naturaforce.com/2016/08/bienfaits-regime-gluten/

 

 

 

 

0 commentaires

mer.

27

juil.

2016

C'est le moment de récolter les baies de sureau (SAMBUCUS NIGRA)  pour faire des préparations !

Lire la suite 0 commentaires

mar.

19

juil.

2016

préparation de mon eau de mélisse

Lire la suite 0 commentaires

jeu.

14

juil.

2016

faire son beurre clarifié

0 commentaires

mer.

13

juil.

2016

Le grand épeautre une céréale qui nourrit et guérit

Lire la suite 0 commentaires

lun.

13

juin

2016

pourquoi se supplémenter ?

Lire la suite 0 commentaires

ven.

10

juin

2016

Guides pour reconnaître et utiliser les plantes sauvages !!

Lire la suite 0 commentaires

mer.

25

mai

2016

Votre nez et vos origines génétiques

Lire la suite 0 commentaires

dim.

22

mai

2016

Les profils psychologiques selon Carl Jung

Lire la suite 0 commentaires

mer.

06

avril

2016

Manger plus pour se nourrir moins !

Lire la suite 0 commentaires

mer.

06

avril

2016

joël de ROSNAY parle de l'épigénétique

Peut-on influer sur notre Santé ?

Joël de Rosnay nous explique comment influer sur notre santé :

Posté par Surf Prevention sur mercredi 16 septembre 2015
0 commentaires

dim.

03

avril

2016

La baisse de la valeur nutritionnelle des aliments de nos jours POURQUOI !

ven.

18

déc.

2015

Consommer des omega 3 en hiver !

Lire la suite 0 commentaires

mar.

15

déc.

2015

Faire du bon pain aujourd'hui !

Un boulanger explique comment le BLÉ et le GLUTEN sont devenus TOXIQUES pour l'être humain !

Un boulanger explique comment le BLÉ et le GLUTEN sont devenus TOXIQUES pour l'être humain ! À partager sans modération !Plus de conseils sur l'alimentation saine sur : www.MangerVivant.frRejoignez-nous sur la page Facebook Manger vivant pour recevoir d'autres vidéos ! :)

Posté par Manger vivant sur dimanche 13 décembre 2015
Lire la suite 0 commentaires

lun.

30

nov.

2015

Le piment d'Espelette

Lire la suite 0 commentaires

lun.

09

nov.

2015

les vertus du Ginseng

Lire la suite 0 commentaires

dim.

25

oct.

2015

Pourquoi prendre des compléments alimentaires ?


Tout le monde a déjà entendu parler des compléments alimentaires. Que ce soit à la télévision, dans la magazines de santé ou sur les panneaux publicitaires, il est difficile d’y échapper. Mais que sait-on vraiment à leurs sujets et qu’en est il vraiment? Sont ils indispensables dans notre quotidien ou s’agit il simplement d’un effet de mode?


Pourquoi consommer des compléments alimentaires ?


Présents sous différentes formes : Comprimés, gélules, capsules ou bien simplement en poudre ou sous forme liquide, les compléments alimentaires peuvent se présenter de différentes façons et avoir des objectifs différents, similaires voire complémentaires.

Il n'est pas question de remplacer l’alimentation quotidienne mais simplement de la compléter et de combler ses carences.

En effet il est assez difficile de retrouver tous les nutriments dont notre corps a besoin dans l’alimentation courante. Les compléments alimentaires servent donc à remédier à ces déséquilibres nutritionnels et apporter les vitamines, minéraux, oligo-éléments et autres éléments indispensables qui nous garantissent une meilleure forme.


Quelles sont les profils de personnes qui devraient consommer des compléments alimentaires ?


Il n’existe pas vraiment d’âge ou de profil particulier pour lesquels les compléments alimentaires soient plus ou moins adaptés. En réalité, partant du postulat que nous sommes tous concernés par notre bien être et notre santé et que nous souhaitons l’améliorer, il s’agit surtout de savoir vers quel(s) complément(s) alimentaire(s) telle ou telle personne devrait davantage se tourner.

A n'importe quel âge, les compléments alimentaires vous apporteront les vitamines et autres nutriments dont votre corps a besoin car celui ci n’est pas capable de les produire tout seul. Votre corps aura toujours besoin de nutriments tels que fer, magnésium, acides aminés ou oméga 3 .


Les compléments alimentaires sont-ils vraiment efficaces ?


La question concernant l’efficacité des compléments alimentaires revient souvent. Pourtant de nombreuses études ont été réalisées à ce sujet depuis de nombreuses années. Des études françaises (comme celles de l’Afssa : Agence française de la sécurité sanitaire des aliments) et américaines ont ont mis en évidence les avantages d’une consommation quotidienne de compléments alimentaires pour notre santé.

Il est étrange de douter de la supplémentation alors qu’il s’agit de nutriments, tout comme ceux que nous retrouvons dans notre assiette et dont nous ne doutons jamais des effets bénéfiques. Nous savons que manger des fruits et légumes est bon pour la santé du fait de la présence par exemple d’acides gras, de vitamines, d’acides aminés ou d’oligo-éléments. Comment pourrait il en être autrement concernant les compléments alimentaires venant compléter cette alimentation même?


Les compléments alimentaires sont ils vraiment sûrs et sans danger ?

 

Les compléments alimentaires naturels fabriqués en France ou respectant les normes françaises sont les plus sûrs et les plus efficaces. En effet, les compléments alimentaires mis sur le marché français doivent respecter de nombreuses normes et réglementations qui garantissent au consommateur une protection totale.

La DGCCRF contrôle toute mise sur le marché de complément alimentaire avant sa commercialisation tandis que les distributeurs ont pour devoir d’effectuer des contrôles rigoureux et réguliers. Tandis qu’un système de traçabilité et de garantie d’hygiène est mis en place pour toute entreprise fabriquant ou distribuant des compléments alimentaires.


Mais quels compléments choisir ?


Avant d’acheter des compléments alimentaires, assurez vous qu’il s’agisse de compléments naturels conformes aux normes françaises et si vous achetez sur Internet, vérifiez qu’il s’agisse bien d’un site fiable et reconnu.

Vérifiez aussi la composition : Les gélules sont elles végétales? S’agit il bien d’un complément naturel et non artificiel? Quel est le dosage? Le complément ne contient il que l’actif principal recherché ou est il mélangé? Nous vous conseillons d’opter pour des compléments naturels qui seront bien plus bénéfiques pour votre santé que tous les compléments chimiques que l’on trouve facilement sur le marché de la supplémentation.

 

Enfin, choisissez surtout les compléments en fonction de vos objectifs perdre du poids, prendre du muscle, avoir plus d’énergie, plus de force, préserver votre peau, vos articulations, améliorer votre bien être général,augmenter votre immunité, etc. Chaque complément a ses spécificités, à vous donc de faire votre choix.

Lire la suite

sam.

24

oct.

2015

la baie de goji et ses vertus

Lire la suite 0 commentaires

mar.

13

oct.

2015

la sensibilité au gluten

0 commentaires

lun.

05

oct.

2015

l'intolérance au gluten

Lire la suite 0 commentaires

lun.

05

oct.

2015

lettre à mes cellules

Lire la suite 0 commentaires

sam.

26

sept.

2015

La cure de raisin

Lire la suite 0 commentaires

mer.

23

sept.

2015

Le nettoyage du foie et de la vésicule biliaire

Le nettoyage du foie et de la vésicule biliaire exige 6 jours de préparation suivis de 16 à 20 heures pour le nettoyage interne.

 

Vous aurez besoin des produits suivants :

Du jus de pomme 6 litre

Du sulfate de magnésium 60 gr soit 2 sachets dissous dans 720 ml d’eau

De l’huile d’olive extra vierge pression à froid un demi verre (120 ml)

Du jus de pamplemousse frais (préférence pour le rose) ou des jus de citrons et d’oranges frais  ¾ verres soit 180 ml

2 récipient l’un d’un litre l’autre d’un demi litre avec couvercle


Préparation :

Boire un litre de jus de pomme chaque jour pendant une période de 6 jours ou plus à vous de voir

Il est recommandé pendant cette semaine là de ne pas consommer d’aliment froid car cela réduit le nettoyage du foie. Pas d’aliments d’origine animale, de produits laitiers et d’aliments frits. A part cela manger normalement mais sans excès.

 

Il sera préférable de planifier le dernier jour de la cure en week-end et le faire coïncider entre un jour de pleine lune et un de nouvelle lune.

 

Si vous prenez des médicaments ou compléments alimentaires le jour du nettoyage évitez de les prendre pour ne pas donner au foie une charge supplémentaire.

Faites en sortes de nettoyer le côlon avant le jour du nettoyage du foie et après.

Le sixième jour :

Si vous avez faim mangez léger le matin : des flocons d’avoine avec de l’eau (moi j’ai mangé une salade de pommes et kiwis arrosés de jus de citron). Evitez le sucre le beurre les épices le lait le beurre l’huile le yogourt le fromage le jambon les œufs les noix les pâtisseries, les céréales froides. Des fruits et des jus sont acceptés. A midi manger des légumes nature ou du riz blanc basmati de préférence et sans huile, possibilité de mettre du sel de mer non raffiné.

NE MANGEZ PLUS ET NE BUVEZ PLUS (SAUF DE L’EAU) APRES 14h00

Le soir du jour de nettoyage :

18h00

Préparez votre mélange sulfate de magnésium et eau (2 sachets pour 720 ml) d’eau bien secouer et vous préparez un verre de 180 ml. Le boire

20h00

Buvez la deuxième portion

21h30 si vous n’êtes pas aller aux toilettes ces 24 dernières heures, faites un lavement sauf si vous avez fait un nettoyage du côlon.. faites un lavement avec de l’eau pour libérer les selles.

21h45 Pressez le jus d’un pamplemousse pour arriver à ¾ d’un verre soit 180 ml, versez 120 ml d’huile d’olive dans le pot d’un demi litre, fermez le et secouez le pour bien émulsionner. Vous devrez boire cette mixture à 22h00

22h00

Mettez vous près de votre lit et buvez d’un trait le mélange (maximum 5 mn pour le boire.

Et COUCHEZ VOUS TOUT DE SUITE la tête surélevée par rapport à l’abdomen, éteignez les lumières et ne parler pas pendant au moins 20mn, restez immobile. Si vous avez besoin d’aller aux toilettes après allez y mais le mieux et essayer de dormir un peu. Vous pourrez être nauséeux mais cela passera au cours de la matinée. Vous ne souffrirez pas car grâce au sulfate de magnésium les soupapes biliaires sont ouvertes et détendues.

Le matin suivant :

6h00 6h30 buvez votre troisième portion de sulfate de magnésium

Vous pouvez vous recoucher ou méditer ou faire du yoga, lire… mais restez au calme

8h00 8h30 Buvez votre dernière portion de S de M

10h00 à 10h30 vous pouvez boire un peu de jus de fruits frais, une heure plus tard vous pouvez manger un repas normal (mais léger)…

Voilà ! la matinée et en début d’après midi peut-être vous aurez encore quelques éliminations mais cela se calmera dans le courant de la journée.

 

Petit résumé succinct de la cure du foie et de  la vésicule biliaire tiré du livre d’Andreas Moritz



 

0 commentaires

Translator

 

Share

 


RSS

Chargement

Rentabilisez efficacement votre site

Mon site Internet pour la

 

supplémentation nutritionnelle :

http://www.micronutritioncellulaire.usana.com

 

Faites le questionnaire de santé véritable c'est gratuit ! ci dessous cliquez sur le lien