La cure de Printemps se déroule en deux temps :
- Le premier temps c'est le drainage, la détoxication, la libération des toxines, qui sont expliqués dans un précédent article.
- Le deuxième temps c'est celui où l'on nourrit, on dynamise et on vitalise l'organisme. Celui ci pourra enfin jouir d'une bonne circulation des fluides, d'une bonne irrigation de chaque organe, tissu, cellule, de manière à favoriser sa régénérescence et l'élimination des déchets.
Le principe est de ralentir le processus naturel du vieillissement et voire éviter les pathologies à l'aide de supplémentation en minéraux, vitamines, probiotiques, plantes adaptogènes pour retrouver son tonus et démarrer un nouveau cycle.
Nourrir
- Avec les acides gras poly-insaturés : l'huile de lin vierge (source végétale) influence sur nos systèmes immunitaire et circulatoire, sur les fonctions cognitives, le stress, la santé oculaire, la peau etc. Les huiles de petits poissons des mers froides (source animale) sans mercure ni PCB garantissent l'apport nécessaire en EPA/DHA, de plus elles contiennent la vitamine D naturelle qui agit également sur la fonction musculaire.
- Avec les vitamines, minéraux etc. : la spiruline, algue bleue à haute valeur nutritive, possède tous les acides aminés, vitamines et minéraux indispensable à notre équilibre. L'Ortie piquante est également très riche en vitamines et minéraux, elle est tonifiante et reconstituante, anti-inflammatoire, diurétique et anti-oxydante. Un complexe de vitamines et de minéraux permet de combattre le stress oxydatif, contribue à la formation du sang, assure un meilleur fonctionnement du système immunitaire, du système nerveux, de la fonction cognitive et réduit la fatigue.
- Avec les pré et pro-biotiques : il est très important de faire une cure en inter-saison car l'équilibre du système immunitaire est fortement lié au microbiote intestinal.
Dynamiser
- Avec la Rhodiola Rosea : c'est une plante adaptogène qui agit aussi bien sur l'équilibre physique que nerveux, elle stimule les cortico-surrénales, met en alerte l'organisme pour lui permettre de répondre efficacement aux situations de stress.
La Rhodiola Roséa
En compléments de la cure
- Des tisanes d'Astragale : considérée par la pharmacopée chinoise comme un tonique supérieur, anti-oxydante, tonique immunitaire et sanguin, elle combat la fatigue chronique physique et mentale.
- Vous pouvez aussi prendre des tisanes bien-être et relaxantes et/ou prendre un macérât glycériné composé de plusieurs bourgeons comme le séquoia, le cassis et le chêne pour vous redonner l'envie de faire (stimule les surrénales et le foie).
Astragale
