Défi des 100 jours jour 3

Je mange en conscience dans un environnement calme, sans téléphone, sans

 

téléviseur, sans journaux ou magazines, sans musique et oui juste moi, mon

 

assiette ma conscience ..

 

Et je me pose bien la question : "Est-ce que c'est bon ? Est-ce que cela me

 

convient ? Est-ce que j'aime ce que je mange en ce moment  ou ça n'a aucun

 

intérêt ?

 

Est-ce que cela me nourrit ?

 

 

 

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