« Vitamine D - pourrait-elle arrêter les maladies «modernes»? 

En tant que scientifiques montrent un lien entre le faible taux de vitamine D et la maladie d'Alzheimer, un écrivain primé écrit qu'une carence en vitamine D est derrière l'augmentation des maladies telles que la sclérose en plaques, le diabète, la schizophrénie et l'asthme

Les scientifiques comparent souvent le processus de découverte à faire un puzzle. Au début, quelques pièces se imbriquent et l'image est un mystère. Puis, soudain, deux ou trois pièces s’emboîtent et une image commence à prendre forme.

C’ est ce qui se passe dans l'étude des maladies chroniques, apparemment sans rapport telles que la sclérose en plaques, la schizophrénie, le diabète et l'asthme. Ces conditions sont de plus en plus commune à la fois au Royaume-Uni et ailleurs ; leurs causes restent les médecins et les scientifiques perplexes depuis des décennies.

Maintenant les pièces du puzzle commencent à s’ assembler - et ils se concentrent sur la vitamine D qui est produite naturellement dans la peau lorsqu'elle est exposée aux rayons du soleil.

Une carence en cette vitamine essentielle, grâce à nos modes de vie de plus en plus à l'intérieur, est déjà blâmé pour la réapparition du rachitisme, la maladie douloureuse et la déformation osseuse chez les enfants, au Royaume-Uni. Mais peu à peu, la preuve est en train d'émerger qui relie les niveaux bas de vitamine D à une hausse dans toute une série de maladies «modernes», dont certains étaient pratiquement inconnus à l'époque pré-industrielle.

En tant que scientifique et écrivain, j’ ai réalisé l'importance de la vitamine D pour la prévention des problèmes de santé il y a environ 12 ans, à une époque où il ne était reconnu comme important pour la croissance des os. Je ai fait des recherches et beaucoup écrit sur le sujet, y compris un rapport sur les avantages pour la santé de la lumière du soleil – c’est à ce moment où les conseils officiels était d'éviter le soleil à tout prix, surtout quand le soleil etait au plus haut.

Le rapport, publié en 2004, a obtenu le soutien de la fin du Sir Richard Doll, l'épidémiologiste éminent qui a co-découvert le lien entre le tabagisme et le cancer du poumon. Il avait complété un essai clinique qui a constaté que les personnes qui ont pris des suppléments de vitamine D peuvent vivre plus longtemps - et s’ il avait vécu il aurait voulu faire un autre. Il a fallu huit ans pour obtenir que l'essai clinique a commencé avec le professeur Julian Peto de la London School of Hygiene and Tropical Medicine. Appelé VIDAL, le procès se penche sur les avantages de la supplémentation sur l’ augmentation de l'espérance de vie en plus de 65 ans.

Soulignant les avantages de la vitamine D cela a conduit à un certain degré de changement dans les attitudes officielles. Nous sommes maintenant informés de passer quelque temps dans le soleil à midi, tandis que des suppléments de vitamine D sont conseillés pour (mais pas au biberon) les bébés allaités dès le premier mois de la vie.

Ma conviction est que nous pourrions aller beaucoup plus loin - que la vitamine D, donné librement à toutes les femmes pendant la grossesse, pourrait être utilisé pour réduire ou prévenir certaines maladies graves, y compris la sclérose en plaques, le diabète, la schizophrénie, l'asthme et certains cancers; et qu'il pourrait également être utilisé pour traiter une maladie établie, au moins dans les premiers stades.

Une pièce cruciale du puzzle est venu de l'étude des anniversaires. Liens entre les anniversaires et les futurs événements de la vie ont longtemps été le territoire de voyants et médiums; et lorsque la preuve est apparue il y a environ une dizaine d'années que les gens nés à la fin de l'hiver étaient plus susceptibles d'obtenir la sclérose en plaques et ceux nés en automne moins, de nombreux scientifiques ont trouvé cela peu crédible.

"C’ était comme si nous étions intéressés aux signes du zodiaque et avenir", a déclaré George Ebers, professeur émérite du Département de neurologie clinique au Centre Wellcome Trust pour la génétique humaine, Université d'Oxford, dont la carrière n'a jamais dévié de exactitude scientifique . "Mais nous savons maintenant que MS est associée à la fin de naissances d'hiver, quand la pénurie de soleil est démontrable et taux de vitamine D sont les plus bas. Cela suggère, en ligne avec d'autres observations, que la vitamine D protège contre la maladie ".

LA PUISSANCE DU SOLEIL D'ÉTÉ

soleil d'été est à son maximum en Juin et Juillet, mais la vitamine D, produite dans la peau par la lumière du soleil, prend deux ou trois mois pour obtenir dans la circulation générale. Donc, nous atteignons notre niveau maximum de la vitamine D en Septembre. Les bébés nés en Octobre ou Novembre ont les meilleures chances d'un niveau relativement élevé de vitamine D pendant leurs derniers mois dans l'utérus. Et cela, la preuve suggère d'anniversaire, peut les protéger contre MS, tandis que le risque est plus élevé pour les bébés nés à la fin de l'hiver.

Cette tendance saisonnière dans le risque de SEP a maintenant été trouvé dans huit pays différents, y compris l'Australie, remportant plus de scientifiques sceptiques précédemment. Moins connu est le lien entre la fin de anniversaires d'hiver et un risque accru de plusieurs autres maladies. Études de milliers d'anniversaires en Europe, le Canada et l'Australie plus de 30 ans ont trouvé que les personnes nées à cette époque sont également plus à risque de diabète de type 1, la maladie coeliaque (intolérance au gluten), la schizophrénie et l'autisme.

Pendant longtemps, les experts ne savaient pas quoi faire de ces données, étant donné que ces maladies n’ avaient pas de liens évidents. Mais maintenant, plusieurs conditions sont ajoutés à cette liste par l'équipe d'Oxford. Écrit dans la revue évaluée par des pairs, BMC Medicine, en Juillet 2012, le professeur Ebers, en collaboration avec le Dr Sreeram Ramagopalan, a montré que le risque de polyarthrite rhumatoïde, une maladie digestive appelée colite ulcéreuse et d'une pénible maladie appelée lupus érythémateux disséminé suit le même modèle de naissances saisonniers. Ce sont toutes des maladies auto-immunes, qui se produisent lorsque le corps est attaqué par son propre système immunitaire. Le diabète de type 1 est une maladie auto-immune et dans le cas de la maladie coeliaque la réaction immunitaire est de blé dans l'intestin. À ce jour, au moins 18 maladies auto-immunes ont été liés à des niveaux faibles de vitamine D - plus que suffisant pour démontrer un motif.

'' Ces maladies à médiation immunitaire sont l'un des groupes les plus communs de la maladie dans les économies modernes aujourd'hui, affectant environ 10% de la population mondiale. La carence en vitamine D est le facteur de risque le plus évident ", explique le Dr Ramagopalan. Pour tester cette théorie Dr Ramagopalan a examiné le sang prélevé du cordon ombilical de 50 bébés en bonne santé nés en Novembre et 50 nés en mai, lorsque, après l'hiver, les niveaux de vitamine D sont faibles. Les bébés peuvent ont une fréquence beaucoup plus élevé de globules blancs nouvellement générées appelées cellules T qui sont normalement programmés pour réagir contre une infection par un agent extérieur et à tolérer les propres tissus de l'organisme.

Toutefois, certains types de cellules T réagissent contre les tissus de l'organisme et ils peuvent provoquer une maladie auto-immune par la suite se ils persistent. Ces cellules T non désirées sont normalement éliminés de l'organisme dans la première année de vie par un arrangement intelligent - sont supprimés dans le thymus, un processus qui nécessite la vitamine D. Ainsi, un faible taux de vitamine D

Le faible niveau laisse le bébé à risque. Dr Ramagopalan a expliqué ses conclusions en détail dans le libre accès, PLoS Genetics, 2009, dans laquelle il écrit peer-reviewed: "La prévalence des maladies, telles que la sclérose en plaques, le diabète de type 1, une maladie inflammatoire de l'intestin, et la polyarthrite rhumatoïde en corrélation positive avec la latitude et réduit l'exposition au rayonnement ultraviolet qui est le principal déterminant des taux de vitamine D ".

Le puzzle scientifique est en train de faire plus de sens, mais certains morceaux ne semblent toujours pas à monter. Pourquoi devrait schizophrénie, un trouble de santé mentale, être liée à la saison de naissance ? En fait la preuve d'anniversaire sur la schizophrénie a fourni un indice scientifique essentielle à une maladie qui a intrigué les médecins pour plus de 100 ans. Les chercheurs reconnaître maintenant que la schizophrénie a aussi des caractéristiques d'un maladie auto-immune dans laquelle le corps attaque ses propres tissus.

Schizophrénie et MS sont les deux maladies du système nerveux. Dans MS gaines de myéline des nerfs profonds dans le système nerveux sont attaqués par une réaction immunitaire. Si cela peut se produire dans la SEP, sûrement, il n’ est pas si étrange que la schizophrénie peut être expliqué de façon similaire par une attaque immunitaire sur les zones cruciales du cerveau.

Dr John McGrath, expert international dans la schizophrénie basé à l'Université du Queensland, en Australie, dit la preuve suggère que l'exposition au soleil pendant la grossesse et la petite enfance protège contre la schizophrénie et "soulève la perspective alléchante que l'optimisation de statut en vitamine D pendant la grossesse peut conduire à la primaire la prévention de la maladie ».

"Etre né dans le pays où il y a plus de possibilités pour l'exposition au soleil est associée à un risque plus faible de la schizophrénie - tout en se déplaçant ensuite vers une zone urbaine où plus de temps est passé à l'intérieur ne semble pas augmenter le risque," a t-il fait remarquer.

Manque de vitamine D pendant la grossesse pourrait également expliquer l'autisme? La dernière preuve suggère qu'un niveau bas de vitamine D dans le corps de la mère pendant la grossesse peut induire son système immunitaire à produire des anticorps qui peuvent endommager le cerveau du bébé, ainsi que certains gènes causant un dysfonctionnement. Le mois dernier, Rhonda Patrick et Bruce Ames de l'hôpital de l'Institut de recherche des enfants Oakland, en Californie, a publié les résultats de recherche que ces gènes font normalement la sérotonine.

Trop peu de ce neurotransmetteur est associé à un comportement social anormal alors que trop dans le tube digestif provoque la sensibilité aux aliments ce qui peut expliquer les habitudes difficiles alimentaires de certains enfants autistes.

Patrick et Ames, deux scientifiques très respectés dans le domaine de l'autisme, indiquent: "La supplémentation en vitamine D et le tryptophane [qui est faite en sérotonine dans le cerveau] est une solution pratique et abordable pour aider l'autisme et éventuellement atténuer certains des symptômes de la maladie. "

Mais la vitamine D puzzle n’est pas encore terminé. Quelques 15 ou plusieurs cancers différents ont été systématiquement associés à de faibles niveaux de vitamine D dans une manière conforme aux critères établis, selon épidémiologiste Dr William B Grant, de l'organisation à but non lucratif de la lumière du soleil et de la nutrition Health Research Center en Californie. Dans son article publié en 2009, est le lien le plus clairement dans le sein et le cancer de l'intestin. L'insuffisance en vitamine D entraîne une perte de contrôle de plusieurs gènes qui régulent la prolifération des cellules cancéreuses et qui inhibent le cycle cellulaire.

En fait il y a plus de 900 gènes que la vitamine D est maintenant connu pour s’allumer et pour s’éteindre - et, ce faisant modifie notre vulnérabilité à la maladie. Le grand nombre de gènes impliqués explique comment tant de maladies très différentes peuvent être causés par manque de soleil. De cette façon, l'exposition soleil modifie directement l'action des gènes qui peuvent effectivement être transmis dans leur état modifié - un processus connu sous le nom nouvellement compris d’épigénétique. Il est donc possible de voir comment certaines maladies peuvent apparaître pour la première fois en une génération et être transmis à la prochaine.

Il est des compréhensibles oppositions à ces théories de certains dans l'établissement médical. Dans un éditorial publié Décembre dernier, la revue The Lancet a fait valoir que l'échec de la «règle d'or» des essais cliniques de la vitamine D pour traiter la maladie chez les adultes réfute la possibilité que l'insuffisance en vitamine D est un facteur de causalité.

À mon avis, cela ne tient pas une richesse de données expérimentales et d'observation associant de faibles niveaux de vitamine D à un risque accru de certaines maladies. En outre, la vitamine D donnée à l'âge adulte peut pas nécessairement se attendre à guérir une condition qui a surgi par manque de vitamine D en début de vie. Ce est une erreur de raisonnement scientifique que je appelle «la fausseté de l'étalon or" du The Lancet.

MODES DE VIE INTÉRIEUR BLÂMÉES

Dans le même temps les chercheurs trouvent des liens entre la vitamine D et les maladies chroniques, le monde est confronté à une épidémie de ces mêmes conditions, causés par nos modes de vie à l'intérieur. Même dans la hauteur des personnes d'été dans les villes ont souvent des niveaux de sous-optimal de vitamine D et ainsi de bébés nés à tout moment de l'année peut se développer ces maladies. Il est bien reconnu que la sclérose en plaques est devenu de plus en plus courante au Royaume-Uni au cours du siècle dernier. Aujourd'hui, dans le nuageux Orkney, au large du nord de l'Ecosse, 150 femmes souffrent de MS, qu'on croit être la plus forte prévalence dans le monde.

Moins connu est qu'il y a une génération la maladie qui était beaucoup moins fréquente dans le sud que dans le nord de l'Europe. Mais MS a augmenté rapidement en Méditerranée au cours des dernières années, reflétant le mouvement accru de personnes à l'écart de l'agriculture de subsistance en milieu rural à la ville et une vie dans des appartements urbains. Dans l'île grecque de Crète MS a presque quadruplé au cours de la dernière génération.

Un exemple frappant de la hausse des MS est en Iran, où, après la révolution islamique de 1979, les femmes ont été contraints par la loi de porter le voile à l'extérieur avec des vêtements recouvrant la majeure partie du corps. Entre 1989 et 2006, l'incidence de la SEP en Iran a augmenté de plus de huit fois, à partir d'une incidence d'environ un cas sur 100 000 à près d'un sur dix mille dans la ville d'Ispahan.

"La révolution islamique peut potentiellement expliquer l'augmentation observée dans l'incidence MS en Iran en un peu plus de 30 ans," a déclaré le Dr Ramagopalan. "Les femmes voilées ont des niveaux de vitamine D inférieurs à ceux des femmes non voilées, donnant un risque accru de faible taux de vitamine D pendant la grossesse qui peut expliquer l'augmentation de la SP."

Il y a eu des augmentations similaires dans d'autres maladies auto-immunes, dont certains il y a rare, voire inconnue d'un siècle. Le diabète de type 1 a vu annuelle d'un quatre pour cent d'augmentation à travers l'Europe en une génération, avec des augmentations plus importantes dans les moins de cinq ans et le nombre de cas dans ce groupe d'âge devrait doubler entre 2005 et 2020. La maladie de Crohn, une vie inflammation de menace l'intestin, a depuis les années 1930 deviennent de plus en plus courante dans les pays les plus développés.

Entre 1965 et 1997, l'incidence de la schizophrénie doublé en Camberwell de Londres. Beaucoup, mais pas tous, de l'augmentation est attribuable à la seconde génération d'immigrants à la peau foncée qui ont cinq fois plus de risques de la maladie que leurs parents ou les personnes à la peau blanche. Blocs de peau foncée absorption de la lumière du soleil faible nord, empêchant la synthèse de vitamine D.

L'autisme a également été rareté il y a une génération. Entre 1988 et 1995, l'incidence chez les enfants du Royaume-Uni a augmenté de quelque cinq fois, selon une enquête nationale par 1000 médecins généralistes; sans doute une telle hausse peut pas tous être expliqué comme améliorations ou des changements dans le diagnostic de l'état, qui est généralement considéré comme difficile à manquer. Une augmentation similaire a eu lieu aux États-Unis dans les années 1990.

Au cours de la dernière génération, il a également eu une augmentation globale dans l'asthme. Tests sur le sang congelé montrent que l'épidémie n’est pas causé par des changements dans le diagnostic. Les réactions allergiques aux pollens mélangés, les squames d'animaux et les acariens de poussière de maison ont augmenté de 4,5 pour cent par décennie au Royaume-Uni au cours du dernier quart du 20e épidémie a été suivie de près par une augmentation rapide de l'allergie alimentaire. Dans les cas extrêmes allergie peut provoquer un choc anaphylactique qui a augmenté en Angleterre de 50 pour cent entre 2001 et 2005.

Professionnels travaillant avec des cliniques débordant parlent d'un «double tsunami» - une vague géante de l'asthme suivie d'une deuxième vague de l'allergie alimentaire, ce qui suggère qu'ils sont deux parties d'une épidémie continue. Deux éminents professeurs, Augusto Litonjua et Scot Weiss, de l'école de médecine de l'Université Harvard estiment que quelque 300 millions de personnes dans le monde souffrent aujourd'hui d'asthme et blâment changements sociaux: "... que les populations augmentent plus prospère et plus occidentalisé", disent-ils, " plus de temps est passé à l'intérieur et il y a moins d'exposition au soleil, conduisant à une carence en vitamine D, ce qui entraîne par la suite dans plus asthme et des allergies. "

Pourquoi la vague de l'allergie alimentaire suivi la vague de l'asthme plutôt que se produisent simultanément: et pourquoi sont des immigrés de deuxième génération plus à risque de maladies telles que la schizophrénie ou la maladie de Crohn que leurs premiers parents de génération ? La nouvelle science de l'épigénétique explique comment l'environnement peut influencer les gènes qui sont ensuite transmis dans un état altéré, en contradiction apparente de la génétique classique.

Les femmes qui sont gravement carence en vitamine D peuvent passer sur les gènes de-actif, qui font leurs enfants plus vulnérables aux maladies. La sclérose en plaques, le diabète de type 1, la maladie de Crohn, la schizophrénie, l'autisme, l'asthme et l'allergie alimentaire ont tous augmenté dans la même période de chevauchement et ont tous des liens vers faible taux de vitamine D et l'exposition au soleil bas. 11 autres maladies auto-immunes ont été liés à une carence grave en vitamine D dans une étude d'Oxford publiée dans BMC Medicine en 2013. Ce fait au moins 18 maladies auto-immunes clairement liés à de faibles niveaux de vitamine D - plus que suffisant pour démontrer un motif.

LA PRÉVENTION EST CRUCIAL

Bien que The Lancet peut insister autrement, certains essais cliniques ont montré que les personnes atteintes de SEP, l'asthme ou la maladie de Crohn peuvent faire mieux ou avoir moins de rechutes quand ils prennent de la vitamine D, si la maladie ne est pas trop avancée. Par exemple, MS commence avec névrite optique, une forme temporaire de la cécité, dans 20 pour cent des cas. Les médecins de l'Université d'Ispahan, l'Iran, ont montré dans un essai clinique qui donner de la vitamine D (environ 7000 UI par jour) à ce stade précoce peut réduire le risque d'une rechute dans l'aveuglement de 68 pour cent et de réduire l'incidence des lésions et des «trous noirs "dans le cerveau. Ils espèrent que la vitamine D peut retarder la conversion habituelle de névrite optique à MS ultérieures. Les symptômes de la maladie de Crohn peuvent être réduits de façon spectaculaire en 5000 UI par jour de vitamine D selon un essai clinique au Centre d'immunologie moléculaire, Université de Pennsylvanie. Une autre étude du Massachusetts General Hospital, décrit dans la revue maladie intestinale inflammatoire, 2013, montre que le risque de la chirurgie est réduite chez les patients atteints de Crohn de qui ont pris un supplément de vitamine D que l'augmentation de leur niveau de sang à la normale.

Alors que le Lancet reste piégé dans son sophisme "étalon-or", les médecins travaillant avec ces maladies auto-immunes, auparavant sceptique, sont maintenant privés d'espoir que la vitamine D se révélera être un complément utile au traitement. Mais l'augmentation de la vitamine D plus tard dans la vie ne peut pas restaurer toujours ce qui a été perdu lorsque les niveaux de vitamine sont faibles: par exemple, dans le cas du diabète de type 1, un entérovirus peut attaquer les cellules des îlots de Langerhans du pancréas qui fabriquent l'insuline, les effaçant. Ce est pourquoi la prévention est indispensable: le lien entre la haute taux de vitamine D pendant la grossesse et une réduction du risque de diabète a été montré il y a aussi longtemps que 2001.

Les ciel nuageux de Grande-Bretagne sont MAUVAISES NOUVELLES

Le Royaume Uni a moins de soleil presque toute économie avancée; notre temps nuageux est sans doute l'un des climats les plus malsains dans le monde. Et même quand le soleil brille nous passons trop de temps à l'intérieur, détenu par nos ordinateurs et les téléviseurs. La peur de la lumière du soleil a été propagée par des organismes de bienfaisance conseils peu judicieux de cancer exhortant les gens à «chercher l'ombre» plutôt que de profiter du soleil en toute sécurité et souvent. L'utilisation intensive des crèmes solaires depuis les années 1970, a réduit l'exposition aux UVB, la partie de la lumière solaire qui génère la vitamine D. Le médecin hygiéniste en chef, Dame Sally Davies, a dit qu'elle est «profondément honte" au retour du rachitisme au Royaume-Uni. Mais l'augmentation du rachitisme est faible par rapport à la pandémie des maladies du système immunitaire, dont le coût peut être calculé en milliards. MS coûte au Royaume-Uni £ 3,000,000,000 une année, le diabète de type 1 £ 9000000000, et la schizophrénie £ 12000000000

En 1942, lorsque la Grande-Bretagne a été assiégé par les sous-marins allemands, le gouvernement était désireux de maintenir la santé de la nation en fournissant tous les enfants avec de l'huile de foie de morue, la meilleure source naturelle de vitamine D. Puisque les gouvernements puis successifs ont poursuivi une fausse économie et limitée fournitures gratuites des suppléments de vitamine D à un petit pourcentage de femmes enceintes et allaitantes et les moins de cinq ans qui sont sur les prestations de l'Etat.

Je crois qu'un grand progrès pourrait être faite par un retour à la pensée de guerre héroïque, fournissant toutes les femmes enceintes et les bébés avec des suppléments de vitamine D libre. Je dirais que un programme intensif atteignant 80-90 pour cent des gens, que les vaccinations modernes pourraient être considérablement réduits et qu’on pourrait même pratiquement éradiquer la sclérose en plaques, le diabète de type 1 et de plusieurs autres maladies auto-immunes ».



7 août 2014

du télégraph traduit sommairement par google (je n'ai pas traduit volontairement la fin car je n'étais pas d'accord l'auteur dit de supplémenter tout le monde en lait enrichi en vitamine D en céréales et pain enrichi en vitamine D etc...je trouve qu'il faut bien préciser pas de lait de vache sauf chez certaines personnes... et pour le pain aussi méfiance avec le gluten..mais là ce n'est pas le sujet...)

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